Durchatmen im Büro

Prozessbegleitung in Teams und teamübergreifend
Am Arbeitsplatz vom Kopf in den atmenden Körper kommen.

Tina hat Nackenschmerzen von der Arbeit am PC. Max sitzt stundenlang in anstrengenden Meetings. Alex hetzt atemlos von Termin zu Termin…

Büros sind in erster Linie für mentale Arbeit eingerichtet. Unser Körper kommt dabei im bewegungsarmen Arbeitsalltag oft zu kurz. In diesem Gesundheitskurs lernt dein Team, die Arbeitsumgebung über Atem, Bewegung und Visualisierung neu zu nutzen. Und ihr erfährt, wie ihr auf spielerische Art und Weise kleine Atempausen in den Alltag einbauen könnt. So können wir unser Körpergefühl stärken und die Arbeit mit mehr Pepp und Freude meistern.

 

Zielgruppe

Teams oder Gruppen von Individuen in einer Organisation, die über den Körper gesund und mit Freude arbeiten möchten.

Interessierte Individuen können sich alternativ für Atemgruppenkurse anmelden.

 

Gewinn

Im Rahmen dieses Themetags lernt dein Team unter anderem:

Schmerzen aus statischen Haltung zu verhindern.

Das eigene Körpergefühl spielerisch zu stärken.

Den Atem als Kraftquelle am Arbeitsplatz zu erleben.

Auf Wunsch biete ich interessierten Teams im Anschluss Vertiefungskurse an.

 

Durchführung

Die Durchführung findet auf Anfrage statt.

Dauer: Zwei Halbtage (8 Stunden total).

Ort

Nach Wunsch vor Ort bei Ihnen oder bei Solanki:

Solanki
Falkenplatz 11
3012 Bern

Der Eingang befindet sich auf der rechten Seite des Gebäudes bei der Rampe.

Preis

Bis 12 Personen:
CHF 2’700 inkl. Vor- und Nachbereitung
(zzgl. MWST)

Ab 13 Personen:
Preis auf Anfrage

<a href="https://www.solanki.ch/nils-solanki" target="_blank">Nils Solanki</a>

Nils Solanki

Nils Solanki ist Prozessbegleiter für Teams, Atemtherapeut nach Middendorf mit Praxis in Bern und lehrt an Schweizer Fachhochschulen.
Anmeldung Durchatmen im Büro

Solanki GmbH
Falkenplatz 11
3012 Bern
Schweiz

+41 44 500 41 08

services@solanki.ch